Što su inozitol nuspojave?

Inozitol je nutrijent koji se prirodno pojavljuje u ljudskom tijelu, kao iu stanicama oba biljka i životinja. Inozitol nuspojave, čak i kod onih koji uzimaju dodatke, nisu uobičajeni problemi. Kada se pojavljuju inozitolne nuspojave, često uključuju simptome kao što su uznemirenost želuca, mučnina, kretanje crijeva u trbuhu te u teškim slučajevima povraćanje. Neki ljudi također mogu osjetiti glavobolju, gubitak apetita ili vrtoglavicu prilikom uzimanja inozitolskih dodataka. I rijetko se može razviti ispiranje ili svrbež. Srećom, većina ljudi ne doživljava nuspojave inozitola.

Inozitol se nalazi u nizu izvora hrane, što ga čini lako uključiti kao dio sveukupne zdrave prehrane. Često ljudi uzimaju i inozitol dodatke, osiguravajući da dnevno konzumiraju značajne količine hranjivih sastojaka. Zapravo, inozitol se ponekad koristi medicinski, pomažući snižavanju razina kolesterola i triglicerida u tijelu. Inozitol se također može koristiti za poboljšanje cirkulacije, sprečavanje gubitka kose, hranjenje mozga i olakšavanje pretvorbe hranjivih tvari u energiju.

Postoji svibanj biti jednostavno rješenje za one koji imaju manje inozitol nuspojave. Pojedinac može izbjeći mučninu jedući ili piti prije uzimanja inozitolskih dodataka. Osim toga, osoba može smanjiti nuspojave povezane s trbušnjikom snižavanjem njegove doze. Ako se simptomi ustraju unatoč tim mjerama, inozitol može prekinuti uporabu inozitola i savjetovati se s liječnikom.

Općenito, trudnice se ne preporučuju uzimanje inozitolskih dodataka, iako je hranjiva tvar sigurno konzumirati iz prirodnih izvora hrane. Dodatci inozitola mogu uzrokovati kontrakcije kod nekih trudnica. Budući da su rizik uporabe inozitola tijekom dojenja nepoznat, žene se često preporučuju da izbjegavaju suplement sve dok se njihova djeca ne odmataju.

Iako je malo vjerojatno, osoba koja uzima inozitol niacinate, oblik inozitola koji se može koristiti medicinski, može razviti znakove alergijske reakcije. Inozitol niacinat se sastoji od niacinskih molekula koje su povezane inozitolom. Simptomi alergije uključuju košnice, svrbež osip, svrbež kože bez osipa i oticanje bilo kojeg dijela lica ili usta. Drugi znakovi inozitol niacinate alergijske reakcije uključuju poteškoće s disanjem i uskim osjećajem u prsima.

Osoba s teškom reakcijom na inozitol niacinate može također razviti mračnije od normalnog urina ili zalijevanje kože, što može biti znak problema jetre. U bolesnika s ozbiljnim alergijskim reakcijama može doći do teške bolove u želucu. Pojedinac koji razvije bilo koji od ovih simptoma u odnosu na inozitol ili niacin treba hitno potražiti liječničku pomoć.