Što su glavobolje napetosti?

Napetost glavobolje su najčešći tip glavobolje, a mnogi ljudi će doživjeti najmanje jedan tijekom svog života. Više iritirajuće nego oslabiti, oni mogu uzeti kronične ili epizodne oblike. Točan uzrok ove vrste glavobolje nije razumljiv, ali postoje razne tehnike koje se mogu koristiti za sprečavanje i liječenje. U rijetkim slučajevima, napetost glavobolja može ukazati na potrebu za medicinskom pažnjom.

Vjeruje se da napetost glavobolje obliku zbog napetosti mišića oko glave. Međutim, oni se obično naziva napetost tipa glavobolja, međutim, jer ovo objašnjenje možda nije u potpunosti ispravno. Kao opće pravilo, netko tko pate od jednog doživljava osjećaj nepropusnosti oko glave i lica, a ponekad će i bol migrirati na stražnji dio vrata. Bol obično ima oblik dosadne boli preko glave.

Kada netko doživi česte tenzijske glavobolje, klasificirani su kao kronični. Neprestana glavobolja pokazatelj je da pacijent treba posjetiti liječnika. On ili ona svibanj biti u mogućnosti pomoći pacijentu uspostaviti okidače za glavobolje, tako da ih se može izbjeći. U nekim slučajevima, lijekovi se mogu propisati kako bi se spriječilo njihov nastup ili liječenje boli kada se pojave. Biofeedback terapija također se koristi za liječenje ove vrste glavobolje. U biofeedback terapiji, pacijent radi s liječnikom da sluša svoje tijelo, pokušavajući ispraviti neravnotežu koja može dovesti do boli.

Epizodne tenzijske glavobolje mogu se liječiti protuupalnim sredstvima protiv bolova, poput aspirina. Ljudi također mogu naći olakšanje kroz toplim tušem, ležanje u hladnoj sobi, vježbanje ili sudjelovanje u drugoj aktivnosti koja smanjuje bol. Ove se aktivnosti razlikuju po pojedinačnoj osnovi i može potrajati neko eksperimentiranje kako bi se pronašao onaj koji funkcionira. Neki pacijenti također smatraju da savjetovanje s specijalistom glavobolje daje korisne tehnike za rješavanje stanja.

Osim liječenja boli napetosti glavobolje kada se dogode, pacijenti također mogu napraviti promjene načina života kako bi se smanjila njihova učestalost. Dobro se jesti i spavali dobro za pomoć s glavoboljama i nizom drugih zdravstvenih problema. Redovito vježbanje i smanjenje stresa i napetosti u životu bolesnika mogu također spriječiti razvoj glavobolje. Određena hrana može povećati vjerojatnost napetosti glavobolje, uključujući i kofein, a uklanjanje dijeta može pomoći pronaći druge trigera hrane.