Što su guggulsteroni?

Guggulsteroni su biljni nadomjestak napravljen od smeća Commiphora mukul stabla, također poznatog kao Guggul stablo. Stablo Guggul se prvenstveno nalazi u Pakistanu, Indiji i Bangladešu. Sap se skuplja iz stabla i pretvara u tekući ili praškasti ekstrakt. Promiče se kao poboljšanje funkcije štitnjače i smanjenje nezdrave razine kolesterola. Dopuna se prvenstveno preporučuje kao tretman mršavljenja za osobe s slabim tireoidima.

Guggulsteroni obično dolaze u kapsulu napunjenu praškom. Niske potentnosti sorte biljke proizvode žuti prah, a veća raznolikost potentnosti ima smeđi prah. Niža razina potencijala može se koristiti u manje svrhe, dok bi bodybuilderi i sportaši vjerojatno upotrebljavali moćniji oblik kako bi brzo izgubili mast za maksimalnu definiciju mišića. Dopuna se često uzima manje od četiri mjeseca i obično se ne preporučuje za dugotrajnu upotrebu.

Podupiratelji guggulsterona vjeruju da dodatak pomaže u gubitku masti poticanjem tiroida, žlijezda koje pomažu u metaboliziranju masti. Ako tiroidi ne funkcioniraju ispravno, ljudi mogu biti osjetljiviji na pohranu masti. Ljudi koji imaju brz metabolizam ne mogu imati koristi od dodataka i mogu potencijalno izgubiti mišićnu masu umjesto masnog tkiva.

Osim što je štitnjača kao pomoć za gubitak težine, ti se dodatci također promoviraju kao poboljšanje kolesterola. Izvadak iz mlijeka misli se da snizuje razinu lipoproteina niske gustoće (LDL), nezdravo kolesterol koji se može nakupiti u arterijama i dovesti do srčanih napada ili moždanog udara. Dopuna može također smanjiti razinu triglicerida, vrstu masti koja se može akumulirati u krvi i uzrokovati kardiovaskularne bolesti.

Zagovornici dopuna također vjeruju da pomaže u održavanju zdravog nivoa kolesterola uz smanjenje nezdrave raznolikosti. Smatra se da aktivira Farnesoid X receptor (FXR), hormonski receptor koji je odgovoran za pretvaranje kolesterola u žuči. Pomaganjem u lučenju kolesterola FXR može pomoći u sprečavanju razina kolesterola u krvi.

Smatra se da su guggulsteroni protuupalni agensi. Dopuna se često promovira kao biljni lijek za artritis i tendinitis. Također se vjeruje da ima antibakterijsko svojstvo koje može pomoći u smanjenju akni.

Postoje potencijalne nuspojave koje su pronađene na dodatku. Guggulsterone se ne preporučuju djeci niti trudnicama ili dojenju. Neki ljudi mogu doživjeti alergijski osip ili bol u trbuhu. Dopuna može također stupiti u interakciju s lijekovima za kolesterol i učiniti ih neučinkovitima.