Što su simptomi povlačenja kofeina?

Medikamentna zajednica nedavno je ozbiljno uzela povlačenje kofeina. Procjenjuje se da će jedna od osam osoba doživjeti simptome koji će ometati sposobnost rada ili funkcioniranja barem nekoliko dana. Istraživači su tijekom 2004. godine ukazali na uklanjanje kofeina kao provjerljivi uvjet u Dijagnostičkom i statistickom priručniku o mentalnim poremećajima (DSM). Ipak, povlačenje iz kofeina rijetko je opasno, iako može uzrokovati neugodan osjećaj za nekoliko dana.

Najčešći simptom povezan s ovim povlačenjem je umjerena do teška glavobolja. To se može dogoditi između 12 i 24 sata nakon posljednjeg unosa kofeina. Obično traje jedan do dva dana, iako neki mogu imati glavobolju duže. Ako namjerno pokušavate prestati konzumirati kofein, budite sigurni da provjerite naljepnice na lijekove protiv boli. Neki lijekovi kombiniraju kofein s acetaminofenom i ibuprofenom, budući da kofein može pomoći u ublažavanju boli.

Drugi koji doživljavaju povlačenje kofeina mogu se osjećati depresivni i neki se osjećaju pospani. Neki ljudi mogu doživjeti značajnu nestabilnost raspoloženja, koja može biti pomogla propisanim lijekovima. Ljudi također mogu imati poteškoća s koncentracijom. Neki podvrgnuti povlačenju mogu imati simptome slične gripi koji uključuju mučninu ili povraćanje, bolove u mišićima ili krutost.

Općenito, simptomi povlačenja iz kofeina traju od dva do devet dana nakon posljednjeg unosa kofeina. Ljudi mogu primijetiti stalne simptome pospanosti koji se mogu više psihološki zasnovati, ako koriste kofein da bi započeli ujutro. Međutim, tijelo se ne smatra ovisno o kofeinu nakon devet dana. Kontinuirani simptomi trebaju biti pregledani od strane liječnika, jer mogu ukazivati ​​na druge uvjete.

Većina ljudi neće osjetiti učinke povlačenja tri do četiri dana nakon zaustavljanja kofeina. Dakle, iako je kofein zarazna, zapravo je općenito daleko lakša supstancija da se razbije ovisnost. Ovo je dobra vijest za one ljude koji moraju prestati koristiti kofein prema preporukama liječnika.

Ljudi svibanj propustiti okus nekih caffeinated napitaka, osobito kava. Može se piti kava bez kofeina, koja sadrži malu količinu kofeina, ako je liječnik okay ovo piće. Za ljude koji uživaju bogatu soda s kofeinom, sada postoje mnogi sokovi bez kofeina.

Za većinu, prekid kofeina navika znači doživljava nekoliko dana kofeina povlačenje. To može biti mala cijena za plaćanje kada je zdravlje ugroženo nastavkom korištenja kofeina. Ako se simptomi povlačenja čine teškim, trebali biste vidjeti liječnika. Liječnici mogu biti u stanju pomoći u rješavanju simptoma teške depresije ili značajne mučnine.